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要取消QQ手机号码绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，然后选择“设置”。
2、在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。
3、进入“手机号码”页面后，可以看到当前绑定的手机号码，点击“更换”按钮。
4、如果想要完全解绑手机号码，可以选择不输入新的手机号码，而是点击下方的“解绑”按钮。
5、在弹出的确认窗口中，点击“确认解绑”按钮即可完成解绑操作。
需要注意的是，取消手机号码绑定后，可能会影响到通过该手机号找回QQ密码或账号的功能，在解绑前请确保自己记得QQ账号和密码，并考虑好解绑后的相关风险，如有更多疑问或操作问题，建议咨询腾讯客服。